Mobility • Strength • ELDOA

เปลี่ยนมุมมองเรื่องกระดูกสันหลัง

ไม่ใช่แค่ “ยืดหลัง” แต่เรียนรู้การสร้างพื้นที่ แรง และการจัดแนวให้ Spine ทำงานได้ดีขึ้น

3 CONCEPTS

01 MOBILITY — SPACE

สร้างพื้นที่ให้กระดูกสันหลังเคลื่อนไหว

Spine • Rib Cage • Hip • Breathing

02 STRENGTH — CONTROL

สร้างแรงและความสามารถในการควบคุม

Core • Stability • Force Transmission

03 ELDOA — SPINE DECOMPRESSION

ฝึกการจัดแนวและสร้างแรงดึงเพื่อการ Decompression

Alignment • Self-Elongation • Fascial Tension

SPACE → STRENGTH → DECOMPRESSION

📅 25 ตุลาคม

⏰ 10.00–16.00 น.

สถานที่: Movement School สะพานควาย

https://maps.app.goo.gl/6n88jxPophX9EZBj7

💰 5,800 บาท / ท่าน

👥 2 ท่าน 10,000 บาท

พิเศษ แถมฟรีคอร์สออนไลน์ Eldoa Express มูลค่า 1,200 บาท