🎯 เป้าหมายของคอร์ส

➡️เข้าใจว่า Mobility ≠ Flexibility ≠ Strength

รู้ว่า “ข้อต่อ” ส่งผลต่อ ท่าทาง / การทรงตัว / การเคลื่อนไหว

➡️เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว (ROM) ในจุดสำคัญ

👉 สะโพก / กระดูกสันหลัง / ไหล่ / ข้อเท้า / ข้อมือ

➡️พัฒนาการ ควบคุมร่างกาย + การรับรู้ (Body Awareness)

➡️สร้างพื้นฐานการเคลื่อนไหวที่ ปลอดภัย + ลดการบาดเจ็บ

➡️ใช้ mobility ในชีวิตจริง / ออกกำลังกาย / ฟื้นฟู

➡️เข้าใจบทบาทของ การหายใจ + ระบบประสาท ต่อการเคลื่อนไหว

🧩 เนื้อหาที่เรียน

✅พื้นฐาน: Mobility / Stability / Strength ทำงานร่วมกันยังไง

✅การทำงานของข้อต่อ → ส่งผลต่อ movement ยังไง

✅การหายใจ + ควบคุมระบบประสาท

✅ท่าฝึก Mobility เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น / การควบคุม / ความมั่นคง เอาไปใช้จริงในชีวิตประจำวัน / กีฬา / recovery

✅แนวทางลดการบาดเจ็บ + สร้างนิสัยการเคลื่อนไหวที่ดี 

🏃‍♂️ สิ่งที่ได้หลังเรียน

➡️เคลื่อนไหวดีขึ้น ลื่นขึ้น คุมได้มากขึ้น

➡️ออกกำลังกายได้ ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพขึ้น

➡️ลดโอกาสบาดเจ็บ

➡️เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น

➡️ใช้ mobility เป็นเครื่องมือดูแลตัวเองระยะยาว

ต่อยอดสู่ สุขภาพระยะยาว (Healthspan)

👥 เหมาะกับใคร

คนทั่วไปที่อยาก “ขยับดีขึ้น ไม่ใช่แค่แข็งแรง”

โค้ช / เทรนเนอร์ / นักกายภาพ / ผู้สอนการเคลื่อนไหว และคนที่อยากดูแลร่างกายตัวเองแบบยั่งยืน

สำหรับเทรนเนอร์ที่ต้องการเก็บชั่วโมงความรู้เพิ่มเติม คอร์สนี้จะได้ Certificate + ACE-approved CEC 0.5s ครับ

MOBILIFE จะไม่ใช่แค่คอร์สที่ทำให้ “ขยับได้ดีขึ้น” แต่จะทำให้เข้าใจว่าร่างกายควรถูกพัฒนาอย่างไร เพื่อให้ใช้งานได้จริงในชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย และการเคลื่อนไหวระยะยาว

🎯รายละเอียดการอบรมคอร์ส: MOBILIFE รุ่นที่ 3

วันพฤหัที่ 5 พฤษจิกายน 69

เวลา: 09.00 – 16.00 น.

สถานที่: The  Hub  By playground เชียงใหม่

▪️▪️ค่าลงทะเบียน▪️▪️

⭐️ราคาปกติ 15,000 บาท

🔥ราคาพิเศษ Early Bird เหลือ 11,000 บาท**

🔥ราคาพิเศษ Early Bird เมื่อสมัครพร้อมกัน 2 คนขึ้นไปเหลือ 8,900 บาท/คน**

🔥 ราคาพิเศษ Early Bird นร.เก่า Movement Coach เหลือ 7,500 บาท/คน**

**ราคาพิเศษ Early Bird เมื่อสมัครก่อน 15 ก.ย..69